分娩方式很多，顺产和剖腹产是常见的分娩方式，也是孕妈妈们要犹豫进行选择的两种方式。专家表示，选择顺产还是剖腹产，有一定的指标因素，因此选择合适自己的分娩方式即可。
当然，分娩方式不同，产后护理就不同。下面，濮阳东方医院妇产科医生介绍下顺产与剖腹产的产后护理知识。
一、顺产的产后护理
顺产女性在分娩的24小时后即可开始做练习。顺产后可以进行腿部滑动和仰卧挺背练习，有助恢复，而且这两种产后护理方式均可采用仰卧位，产妇不用起床就可以进行。
1、仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3－4次，每天2－3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。
2、腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3－4次为一组，每天做2－3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次，3周后如体力许可可以改为举单侧腿。
剖腹产产妇在分娩后一段时间内主要需要静养，在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。
1、产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。
2、产后第一天：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20－30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
3、产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
4、分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
温馨提示：如果您还有其他疑问，您可以
直接咨询在线医生，或是拨打我们的24小时
康复热线0393—6688989，与医生一对一详解。
本文链接：http://3g.0393woman.com/ckzx/chkf/315.html
