濮阳东方医院濮阳东方医院

快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

产后松弛干涩如何恢复

濮阳东方医院

刘慧芳妇科主任

擅长:计生手术、妇科疑难病

在线咨询预约挂号

 

只要注意产后恢复运动,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道就能恢复到以前的水平。
 
产后修复
 
阴道本身有一定的修复功能,产后扩张现象可在产后3个月恢复。但毕竟阴道内的肌肉在挤压撕裂后会受到损伤,因此阴道弹性的恢复需要较长的时间。产后妈妈可以通过一些运动来加强恢复弹性,促进阴道紧绷。
 
1、憋尿:在排尿过程中,自觉憋尿几秒钟,中断排尿,停一会儿再继续排尿。所以反复运动一段时间后,可以改善阴道周围肌肉的紧张状态。
 
2、提肛运动:当你想排便时,握住大便做提肛运动。经常重复,可以很好的锻炼骨盆肌肉。
 
3、收缩运动:仰卧,放松身体,用手指轻轻插入阴道,然后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,然后放松,重复数次。时间可以逐渐延长。
 
4、其他运动:走路时,有意识地收紧大脚和会阴内的肌肉,然后放松并重复。
 
经过这些日常锻炼,可以大大改善盆腔肌肉和阴道周围肌肉的紧张状态,有助于阴道弹性的恢复,有助于性生活。除了恢复性运动外,产后妈妈还应保证必需营养素的摄入,以保证肌肉的恢复。
 
每个妈妈的情况都不一样,身体恢复情况也不一样,有的妈妈因为休息不当,太累了,虽然通过锻炼,阴道的恢复情况不尽如人意,进而影响性生活,可以采取手术的方式进行修复。

阴道整形手术,重获产妇分娩前的喜悦,阴道修复手术有助于改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的是提高性生活质量。当你觉得自己的阴道已经严重松弛,影响了性生活时,不妨试试阴道整形手术。
 
适应症:阴道分娩后,阴道收紧可恢复因会阴切开引起的产道松动、阴道口扩大或阴道前壁外翻。
 
主治:阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不宜手术。
 
由于孕期孕酮、雌激素增多,可促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝的出生做好准备。所以如果妈妈要做阴道收紧手术,应该是产后3~5个月,这时体内激素水平恢复到孕前状态。而且由于术后阴道两侧都有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩。原则上建议选择剖宫产分娩方式。因此,如果你考虑继续生妈妈,你应该慎重选择。
 
濮阳东方医院的妇产科医生提示:阴道松弛可以恢复。可能造成产后性生活不协调的原因是生孩子后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素。因此,保持良好的情绪是拥有良好性生活的关键。

  温馨提示:如果您还有其他疑问,您可以直接咨询在线医生,或是拨打我们的24小时康复热线0393—6688989,与医生一对一详解。

    本文链接:http://3g.0393woman.com/ckzx/chkf/584.html

上一篇:盆底肌肉训练可治尿失禁

下一篇:没有了

实时
热点

人流手术多少钱 妇科疾病症状 阴道炎怎么治疗 产科检查项目 女性不孕治疗方法 人流手术疼吗